Skip to main content

follow us

6 Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya Muda Untuk Kesehatan

NgahUlum.Com - Buah Pepaya bisa dikonsumsi untuk mengganjal perut ataupun pengobatan karena memiliki banyak kandungan yang baik untuk memproteksi tubuh dari berbagai macam penyakit. Daging yang lembut banyak membantu orang melancarkan BAB nya yang sebelumnya macet, karena buah ini memang mudah dicerna.

Bukan hanya buah pepaya yang sudah matang yang memiliki manfaat kesehatan, pepaya muda juga memiliki kandungan vitamin dan mineral antara lain potasium magnesium vitamin A C B dan E. Selain itu pepaya muda juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang baik untuk perut tapi yang perlu diingat dan diperhatikan buah pepaya muda sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil terutama pada masa-masa awal kehamilan. Berikut adalah aneka khasiat kesehatan dari pepaya muda seperti dilansir oleh boldsky

1. Menjaga pencernaan
Enzim papain dan chymopapain yang ada pada pepaya muda membantu menjaga kesehatan pencernaan dan terbentuknya gas dalam perut. Dengan begitu, pepaya muda tak akan menyebabkan kembung dan membuat sistem pencernaan bekerja lebih lancar.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Baik pepaya muda ataupun biji pepaya diketahui baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pepaya kaya akan vitamin A C dan E. Pepaya muda juga diketahui bisa mencegah infeksi, pilek dan batuk.

3. Menyembuhkan konstipasi
Papain yang ada dalam pepaya muda membantu mengatasi konstipasi secara alami bahkan pepaya yang sudah matang pun tak memiliki papain sebanyak pepaya muda

4. Membersihkan usus
Mengonsumsi jus pepaya muda adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk membersihkan usus. Semua nutrisi dan mineral didalamnya juga bisa menyehatkan pencernaan, tak hanya membersihkannya dari zat beracun dan kotoran yang tak diinginkan .

5. Meningkatkan produks ASI
Bagi ibu yang sedang menyusui pepaya muda sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI. Dengan begitu Ibu tak perlu khawatir ASI yang diproduksi tak cukup untuk Si Buah Hati.

6. Melindungi dari infeksi saluran kemih 
Pepaya muda juga melindungi sistem pengeluaran tubuh dan melindunginya dari infeksi saluran kemih. Konsumsi jus pepaya muda untuk mencegah berkumpulnya bakteri pada saluran kemih.

Pepaya muda memang tak seenak buah pepaya sudah matang, namun jangan ragu untuk mengonsumsinya karena pepaya muda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Cara mengkonsumsinya selain dijadikan jus, juga bisa dengan ditumis sebagai sayuran untuk teman makan nasi.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar